A nagyméretű, 368 oldalas könyv hasznos segítség minden gyógyulni vágyónak, táplálék kiegészítő forgalmazónak és az egészségükre sokat adóknak is. Mindenki megtalálja a kérdéseire a választ, megtalálja a megfelelő táplálékot, diétát, gyógyteát, nyomelemet, vitamint.
A könyvben 595 fotó, 33 táblázat és 45 egyéb ábra segíti a szemléltetést, valamint 231 gyógynövény, fűszer- és tápláléknövény, továbbá 100 betegség kezelése, 62 recept, 37 illóolaj, 14 nyomelem, az összes vitamin, 11 féle gomba és 19 táplálkozási rendszer ismertetése található meg.
Vitaminok: A, D, E, F, Omega-3, Omega-6, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B10, B11, B12, B13, B14, B15, B16, B17, C, H, P, U, Lutein, Likopin. Szénhidrátok, fehérjék, nukleinsavak, zsírok.
Táplálkozási rendszerek böjtkúrák: Holisztikus táplálkozás, Ayurvédikus, Tibeti, Öt elem tan, Hagyományos kínai, Makrobiotikus, Mazdaznan, Are Wearland, Breuss, Bicsérdy, Hay, Schrott, Gasztrointesztinális, Testkontroll, Reformtáplálkozás, Vércsoport szerinti, Paleolit, Glikémiás index, Inzulin index, Pleomorfizmus, Új biológia, Sav-bázis rendszer, Lúgosítás.
Ásványi anyagok: bór, cink, foszfor, jód, kalcium, kobalt, króm, magnézium, mangán, molibdén, réz, szelén, vanádium, vas.
Teák, gyógynövények, receptúrák, gyógynövények gyűjtése, több mint 500 kép, kislexikon, betegségek, gyógyteák. Aromaterápia, illóolajok, gyógyító fűszernövények, tápláléknövények, vadon termő ehető tápláléknövények. Méz, virágpor, méhpempő, méhméreg, lépes méz, propolisz. Gyógyító gombák, mikoterápia.
Gyógyító víz, dehidratáció, méregtelenítés, táplálékpiramisok, veszélyes adalékok.
